イルチブレインヨガ加古川スタジオは１０月３日（水）、兵庫県高砂市の高砂総合体育館で、「つま先たたき」の体験講座を行います。冷えや肩こりなどのカラダの不調を改善する効果が注目されているつま先たたき。その効果のほどを、イルチブレインヨガでぜひお確かめください！
私たちの体内には「経絡（けいらく）」と呼ばれるエネルギーの通り道があると、東洋医学では考えられています。経絡は、体の中を流れる川のようなものです。川の流れに乗って気がめぐり、体の隅々まで運ばれています。
ところが、この川が遮られると、気が全身に流れなくなり、さまざまな不調の原因になります。現代人は、ストレスや不規則な生活によって、気の流れが滞りがちです。とくに、障害となるのが股関節。股関節が硬いと、気の流れが下半身に届く手前でせき止められ、冷えや代謝の悪化を引き起こします。
そこでいま注目されているのが、イルチブレインヨガの「つま先たたき」です。つま先どうしをコンコンとぶつける簡単な体操ですが、気エネルギーが流れに乗って全身に運ばれるようになる効果が期待できます。「腰痛が軽くなった」「不眠が解消された」「視力回復に効果があった」などの体験談が相次いで寄せられています。
１０月３日に高砂総合体育館で行われる体験会は、つま先たたきの世界を徹底的に追求する集中講座です。ぜひご参加ください！
☆★☆ つま先たたき体験講座 ☆★☆
日程 ： 10月3日(水) 15:00～16:30
会場 ： 高砂総合体育館 2階 格技室 ｜ 兵庫県高砂市米田町島５２６
参加費 ： 1,000円
お問合せ ： 079-423-5580 イルチブレインヨガ加古川スタジオ
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http://ilchibrainyoga.com/studio/kakogawastudio