イルチブレインヨガは９月１４、１９、２７日、高松市のイルチブレインヨガ高松スタジオで、心とカラダに潜むストレスを取り除き、疲れた脳をリフレッシュさせるヨガと深呼吸の体験講座を行います。
ストレスは、目に見えないからこそやっかいなもの。意識しないところで私たちの心とカラダの奥深い場所に潜み、カラダを弱らせます。ストレスが長く蓄積すると、疲労感、不眠、人生を楽しめないなど、心理的にも大きなマイナスになります。
ストレスの根本原因は、脳の緊張からきています。困難に直面したとき、人間は自らの防衛本能のために、臨戦態勢に入ります。その状態が長く続くと、脳が疲労困ぱいし、カラダのバランスが崩れるのです。
イルチブレインヨガは、筋肉を刺激して頭を活性化させることで、脳をリラクゼーション状態へと導きます。イルチブレインヨガの脳体操を体験すれば、心とカラダのバランスが回復され、人生の考え方が驚くほどに変わっていきます。
イルチブレインヨガ高松スタジオでは９月１４日（金）、１９日（水）、２７日（木）、ヨガと深呼吸の体験会を行います。体にたまった老廃物を吐きだす深い呼吸によって、自律神経を副交感神経が優位なリラックス状態に誘導し、心が安らぐ感覚を味わっていただきます。腸運動や丹田リズム体操など、ダイエット効果が期待できるエクササイズもたっぷり体験できます。
☆★☆ イルチブレインヨガ 秋の深呼吸体験 ☆★☆
日程 ：
9月14日(金) 18:00～
9月19日(水) 14:00～
9月27日(木) 14:00～
会場 ： イルチブレインヨガ高松スタジオ ｜ 香川県 高松市 鍛冶屋町 7-4番町ビルデイング２階
参加費 ： 1000円
内容 ： 丹田リズム体操 腸運動 体操 瞑想呼吸など
お問合せ ： 087-851-2890
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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。