イルチブレインヨガは９月１１日（火）、千葉県松戸市のイルチブレインヨガ松戸スタジオで、シンプルなヨガ体操で体をスリムにしていく「簡単ダイエット講座」を開催します。カラダをほぐし、ゆるませるイルチブレインヨガで、理想の「やせボディ」を手に入れるコツをつかんでいただきます。
キレイになるダイエットの基本は、基礎代謝を高め、脂肪をどんどん燃焼する体をつくることです。イルチブレインヨガの簡単ダイエットエクササイズは、カラダを動かしてほぐすことで、筋肉と関節の緊張をほぐして、全身の血行を改善。酸素や気エネルギーの循環もスムーズにします。これが、代謝のアップへとつながります。
イルチブレインヨガ式ダイエットの魅力は、ハードなトレーニング以上に効果が期待できることです。その理由は、簡単で長続きしやすいから。ハードな運動は、カラダに大きな影響を与えるので効果が高いような気がするものですが、体への負担が重いため、なかなか長続きしないのが実情です。
イルチブレインヨガなら、難しいポーズや激しい動作は不要なため、ムリなく体のゆがみを矯正し、本来の美しいバランスを取り戻します。
９月１１日にイルチブレインヨガの松戸スタジオで行われる「簡単ダイエットエクササイズ講座」では、カラダをほぐして基礎代謝をアップさせるヨガ体操が体験できます。ふだん「曲げにくい」「伸ばしにくい」と感じている部分を動かすことで、全身の筋肉をリラックス。ゆがみを取り除いていきます。さらに、呼吸や瞑想で心の緊張をほぐし、ストレスが貯まりにくいマインドへと導きます。
☆★☆ 簡単ダイエットエクササイズ講座 ☆★☆
日程 ： 9月11日(火) 14:00～
会場 ： イルチブレインヨガ松戸スタジオ ｜ 千葉県 松戸市 松戸 1834-5 小川ビル３Ｆ
参加費 ： 1000円
お問合せ ： 047-369-5977