イルチブレインヨガで、スッキリ美脚ダイエット


イルチブレインヨガで、スッキリ美脚ダイエット
イルチブレインヨガ那覇スタジオ(沖縄県那覇市)は「那覇市ぶんかテンブス館」で、ダイエットに効果的なブレイン体操の体験会を開催します。いま注目のブレイン体操や脳活性化ヨガで、全身の血液のめぐりを改善して、脚のむくみを解消。スリムな美脚を手に入れるダイエット法が体験できます。

皮膚の下に水分や老廃物がたまる体の「むくみ」。最近は、とくに夏場にむくみを訴える人が増えています。夏場のむくみの原因は、冷房がきいた室内にいること。冷房によって足元が冷えて、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみを起こしやすくなるのです。

むくみは、美容やダイエットの大敵です。脚が太くなる一番の原因がむくみだからです。むくみの状態が続くと、筋肉が硬くなって血行が悪化。下半身がますます冷えやすくなります。さらに、脂肪も燃えにくくなり、脚にどんどんぜい肉がつくという悪循環に陥ります。放置しておくと、老廃物がどんどん貯まり、「セルライト」になるので、むくみは早めに解消することが欠かせません。

むくみを予防したり、解消したりするのに効果的なのは、適度な体操をすることです。本来、私たちの体は、足の筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かしながら、下半身の老廃物を上半身へと押し上げています。体操で下半身を動かすことで、足のポンプ作用が強くなり、血液がスムーズに心臓に戻るようになり、むくみが解消されます。

イルチブレインヨガは、体を動かして脳を活性化することで、全身の血液と気のエネルギーの流れを良くするヨガ体操です。イルチブレインヨガを実践すると、下半身がじわじわと温まり、冷えが解消されます。代謝もアップし、老廃物もスムーズに除去。下半身のむくみ解消へとつなげることができます。

イルチブレインヨガ那覇スタジオでは、「沖縄の夏を元気に過ごすための特別コース!!」を開催中です。特別コースは、4つのテーマごとにブレイン体操を体験するスペシャルイベント。このうち、むくみの予防とダイエットをテーマにするのが「ビューティーコース」です。むくみ解消へとつなげるプログラムが体験できます。参加費は1回1,500円。他の3コースもまとめて予約されると、4,000円でとてもお得です。

なかなかスリムになってくれなかった脚を、カンタンな体操で「モテ脚」に!ぜひ、いま話題のブレイン体操を体験してみてください!

☆★☆ 沖縄の夏を元気に過ごすための体操体験会 ☆★☆
会場 : 那覇テンブス館4階レッスンルーム1 | 沖縄県那覇市牧志3丁目2番10号
お問合せ : 098-861-7865(イルチブレインヨガ那覇スタジオ)
日程 : 8月・9月中 (下記の通り)
参加費 : 1回1500円 (4回分まとめて予約されると4,000円)

<1:スッキリ コース>
 ・・・首と肩こり、頭痛解消に良いブレイン体操体験会
9月 6日(木) 19:00~21:00

<2:ラクラク コース>
 ・・・腸と腰痛の改善ブレイン体操体験会
9月12日(水) 10:00~12:00
9月13日(木) 19:00~21:00

<3:リラックス コース>
 ・・・ストレス解消、感情解放ブレイン体操体験会
8月23日(木) 19:00~21:00
9月 9日(日) 14:00~16:00
9月15日(土) 19:00~21:00
9月20日(木) 10:00~12:00

<4:ビューティーコース>
 ・・・ダイエット、美容、むくみ予防ブレイン体操体験会
8月31日(金) 19:00~21:00
9月20日(木) 19:00~21:00
9月23日(日) 14:00~16:00
9月26日(水) 10:00~12:00

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ: ,   この投稿のパーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です