痩せるには、まず体質改善!ダイエットに効果的なイルチブレインヨガ


東洋の伝統的な修練法とダンワールドの最新の脳研究にもとづくイルチブレインヨガは、インナーマッスルを鍛えることを重視しています。インナーマッスルとは、体の内側にある筋肉です。インナーマッスルがしっかりしていれば、骨盤をはじめとする骨格のバランスが良くなり、体の歪みが解消されます。体の歪みがなくなれば、筋肉も自然とやわらかくなり、「気血循環」(気と血のめぐり)が改善されます。運動をしたときのダイエット効果もぐんとアップします。

イルチブレインヨガは、脳を活性化することで、心を癒すリラックス系ヨガです。イルチブレインヨガのトレーニングを実践すれば、気分がスッキリ。ストレスを解消するためについつい食べ過ぎてしまう「ヤケ食い」を防ぐことができます。イルチブレインヨガで、リバウンド知らずのダイエットに取り組んでみてください。

☆★☆ ヨガでスッキリダイエット! ☆★☆

会場 : イルチブレインヨガ中野スタジオ
お問合せ : 03-3389-6106
日程 : 7月27日(金) 14:00~16:00
参加費 : 500円
内容:ふりふりダイエット(振動トレーニング)
特典:集中力がアップするパワーカードプレゼント

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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