ヨガで冷えを解消し、ダイエットにつなげましょう!~福岡・天神でイルチブレインヨガの体験ワークショップ


冷え症の人は、太りやすいといわれています。逆に、身体が温かい人は、太りにくいといわれています。なぜでしょうか?

人間は体温が高いと、血管が広がり、血の流れがよくなります。この結果、血液によって栄養分や酸素が多く運ばれるようになり、全身の細胞が活発化します。細胞内でエネルギーがたくさん発生し、新陳代謝が良くなり、脂肪がつきにくくなります。

一方、体が冷えていると、正反対のことが起きます。血行が悪くなり、細胞に十分に栄養分が行き届かなくなり、代謝が悪化。エネルギーを消費しにくくなります。この結果、脂肪が燃やされずに残ってしまい、太りやすくなるのです。

「温泉ダイエット」という言葉があるように、日常的に温泉に入ると、ダイエット効果があるといわれています。その理由の一つは、温泉で温まることで血行がよくなり、脂肪がつきにくくなるからなのです。

イルチブレインヨガは、全身の血行をよくするのに役立つエクササイズです。硬くなった体のこりをほぐし、血液の流れを良くする「ブレイン体操」や呼吸法を組み合わせ、冷え症の改善へとつなげます。一度体験していただければ、体がポカポカと温かくなり、新陳代謝が促進されるのを感じることができると思います。

福岡市のイルチブレインヨガ天神スタジオでは、「ストレス解消、冷え性や便秘の改善、体質強化!!」というテーマの体験ワークショップを行います。冷え症でお悩みの方はぜひ参加してみて下さい。

日 時 : 5月28日(土) 5月29日(日) 13:00~15:00
参加費 : 1,000円
場 所 : イルチブレインヨガ天神スタジオ アクセスはこちら››
住 所 : 福岡市中央区天神3-4-2高橋天神ビル6F
電 話 : 092-714-1883 (ご予約はお電話でお願いいたします)

イルチブレインヨガ天神スタジオ

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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/
イルチブレインヨガの体験はコチラから
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