脳波を安定させてストレス解消!~イルチブレインヨガ体験ワークショップ


イルチブレインヨガ体験ワークショップ
イルチブレインヨガ藤沢スタジオで6月10日、ストレス解消ワークショップを行います。脳活性化を促し、ストレスを根本から解消するトレーニングが体験できます。

私たちは、感情や周りの人の意見に振り回されていると、ストレスを抱えやすくなります。とくに現代人は、他人の目を気にする傾向が強いため、ストレスため込みやすいのです。

イルチブレインヨガのブレイン瞑想は、頭や体を左右に揺らしたり、へその下の丹田(たんでん)を叩いたりしながら、脳波を安定させる瞑想トレーニングです。ストレスによって乱れてしまった脳波を調整することで、怒りや憎しみといった負の感情を静め、心をポジティブで前向きな状態に変えていきます。さらに、脳や体が本来持っている健康のリズムを回復し、自然治癒力を最大限に引き出します。

6月10日に行われるイルチブレインヨガ藤沢スタジオのワークショップでは、ブレイン瞑想がじっくり体験できます。テーマは「ストレス解消」。ブレイン瞑想によって心と体がリラックスし、脳がスッキリする感覚を味わっていただきます。イルチブレインヨガのトレーナーが丁寧に指導しますので、初心者の方や運動が苦手という方もお気軽にご参加いただけます。

☆★☆ イルチブレインヨガ藤沢スタジオのワークショップ ☆★☆

日時:6月10日(日)14時~15時30分
テーマ:ストレス解消
内容:ブレイン瞑想
場所:イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
ご予約・お問い合わせ 0466-23-2267(イルチブレインヨガ藤沢スタジオ)
参加費2,000円

<藤沢スタジオのその他のワークショップ>
6月6日(水)18時~17時30分
テーマ:ダイエット
内容:ふりふりダイエット

6月20日(水)18時~17時30分
テーマ:肩こり改善
内容:気功、瞑想

6月24日(日)14時~15時30分
テーマ:頭スッキリ、心幸せ
内容:呼吸、瞑想

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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