脳トレーニングで健康生活&ダイエット!~イルチブレインヨガの「いきいき体験会」


イルチブレインヨガ岐阜スタジオは6月10日(日)と16日(土)、かんたんな呼吸や瞑想が楽しく学べる「体と心がいきいき脳呼吸トレーニング」を開催します。ダイエットにも効果的な脳トレーニング体験で、いきいきと輝くハッピー生活へと踏み出してみませんか。

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みなさんは、肥満やアレルギー症状の原因は、なんだと思いますか?

肥満といえば、やはり一番大きい原因は「食べ過ぎ」でしょう。カロリーを取りすぎて、脂肪が体にたまっていく…。それが肥満のメカニズムですよね。

でも、一生懸命に食事制限をして、ダイエットに取り組んでも、なかなかやせることができない人が多いのも事実。そういった場合、やはり、考えなくてはいけないのは、「代謝」の問題です。代謝とは、食べたものをエネルギーに変えることです。

代謝が良い人は、血行が良い人です。血行が良いと、酸素が全身にくまなく行き届きます。つまり、効率よくやせるには、まず、血行を改善させる必要があるのです。

また、花粉症などのアレルギーも、血行と関係しています。血液の流れが悪いと、内臓の働きが低下し、アレルギー症状が発症しやすくなるのです。

そこで、役に立つのが、イルチブレインヨガの脳トレーニング。深い呼吸と、エネルギーを集中させる瞑想法によって、血液の循環を良くします。体内の老廃物が取り除かれ、代謝はぐんとアップします。

「ヨガで元気になりたい」「ダイエットしたい」という方は、ぜひ、イルチブレインヨガ岐阜スタジオの「体と心がいきいき脳呼吸トレーニング」にご参加ください。日程は、6月10日(日)と16日(土)。最新の脳科学にもとづく脳トレーニングが存分に味わえます。体を揺らすだけで、くびれボディをゲットできると話題の「ふりふりダイエット」も体験できます。

☆★☆ 体と心がいきいき脳呼吸トレーニング ☆★☆
会場:イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
(岐阜市長住町2-2 岐阜都ビル5F)
お問合せ:058-266-7270 (岐阜スタジオ)
日程:6月10日(日)14:00~16:00
6月16日(土) 14:00~16:00

参加費:1500円

内容:呼吸・瞑想
ふりふりダイエット
脳トレーニング(脳活性ヨガ)

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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