肩こり・腰痛解消に!~イルチブレインヨガの脳活性化ヨガ体験会

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肩こり・腰痛解消に!~イルチブレインヨガの脳活性化ヨガ体験会
イルチブレインヨガ池袋スタジオ(東京・池袋)で、「肩こり」など特定の体の不調に対応する脳トレーニングの体験教室「お悩み別イベントクラス」を開催します。6日は「肩こり」、12日は「腰痛」がテーマです。それぞれの症状の緩和につながるような脳トレーニングや呼吸・瞑想法が体験できます。

イルチブレインヨガでは、簡単な脳体操や呼吸・瞑想などのトレーニングを通して脳を活性化させ、肩や首の筋肉に滞っているエネルギーをほぐします。筋肉に新鮮な血液を送り、肩こりの解消を目指します。また、体を伸ばす脳体操を通して、左右の筋肉の緊張度のバランスを整え、背骨の歪みを矯正。腰痛の改善へとつなげます。さらに、姿勢を正しくする脳トレーニングによって、常に正しい姿勢を保つ習慣をつけてゆきます。

□■□ 脳トレーニング「お悩み別イベントクラス」in 池袋 □■□

5月6日 (日) 肩こり  14:00~16:00
5月12日(土) 腰痛   18:00~20:00

場所:イルチブレインヨガ池袋スタジオ(東京・池袋)
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-15-1 菱山ビル 8階
参加費:2000円
持ち物:動きやすい服装
申し込み・問い合わせ:03-5949-5457(池袋スタジオ)

<営業時間>
【火~金曜日】10:00AM~レッスン終了時 電話受付(9:00PMまで)
【 土曜日 】10:30AM~レッスン終了時 電話受付(4:30PMまで)
【 日曜日 】10:30AM~レッスン終了時 電話受付(1:00PMまで)
【 定休日 】月曜・祭日 (月間スケジュールにより営業することがあります)

カテゴリー: ワークショップ・体験会 パーマリンク