イルチブレインヨガのわくわく「脳トレーニング」体験会~東京・成増



イルチブレインヨガ成増スタジオ(東京都板橋区)では、4月28日(土)14:00~16:00、脳を活性化させ、心と体を健康に導く脳トレーニングの体験会を開催します。この春からダイエットを始めたい方や、日ごろストレスを感じている方にぴったりのヨガのレッスンです。ワンコイン(500円)で参加できるお得な企画ですので、お気軽にご参加ください。

◆エネルギーの正しい流れ
日本では昔から、頭を冷やして下半身を温める健康法のことを「頭寒足熱」(ずかんそくねつ)と言います。これと似たような考え方が、イルチブレインヨガの「水昇火降」(すいしょうかこう)の原理です。水昇火降とは、「火」である心臓のエネルギーを下半身に下げ、「水」である腎臓のエネルギーを上昇させること。イルチブレインヨガの脳トレーニングをすると、水昇火降になって頭がスッキリ。下半身の冷えが解消され、新陳代謝が活発になります。ダイエット効果も期待できるエクササイズです。

◆脳が活性化されるとどうなるの?
イルチブレインヨガの脳トレーニングは、深い「呼吸」を意識しながら行います。息を深く吐いて集中力を高めながら体を動かすことで、脳波が安定。体の自然治癒力が高まり、マイナス思考がプラス思考に変わります。体の司令塔である脳が元気になることで、心身の健康レベルが根本から底上げされるのです。

◆丹田リズム運動で内臓バランスを整えよう
4月28日のイルチブレインヨガ成増スタジオのワークショップでは、呼吸や瞑想、下腹を叩く「丹田リズム運動」などの脳トレーニングが体験できます。

◆4周年記念キャンペーン
イルチブレインヨガ成増スタジオでは今、スタジオ開設4周年を記念したキャンペーンを実施中です。当日入会された方(先着10名様)には、癒しパワーを持つ『アクアマリン』ストラップをプレゼントいたします。

☆★☆ 「脳トレーニングヨガ」ワークショップ 詳細 ☆★☆
【日時】4月28日(土) 14:00~16:00
【場所】イルチブレインヨガ成増スタジオ
      東京都板橋区成増1-14-15 アーバンスパークビル601
【アクセス】東武東上線「成増駅」(南口)徒歩3分
       地下鉄有楽町線、副都心線「成増駅」徒歩1分
【費用】500円
【テーマ】心と体の健康 ~呼吸・瞑想・ワークショップ~
【講師】松田英子(イルチブレインヨガ成増スタジオチーフトレーナー)
【ご予約・お問い合わせ】
03-3976-2288(イルチブレインヨガ成増スタジオ)

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です