脳体操でストレス解消!!イルチブレインヨガの呼吸・瞑想ワークショップ



脳体操と呼吸瞑想で、体の内側からリフレッシュしませんか?――。イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ(東京都新宿区)では4月、脳体操と呼吸瞑想の体験ワークショップを開催します。いま世界が注目する呼吸・瞑想の効果を実際に体験していただく絶好の機会です。4月17日(火)から29日(日)まで、月曜を除いて毎日開講いたします。ストレスを感じているすべての人に、究極の癒し体験をお届けします。

◆前向きで創造性豊かな人生を送るために
イルチブレインヨガの脳体操と呼吸瞑想は、過度なストレスを抱え込みがちな現代人の悩みに応えてくれる癒しと健康のためのエクササイズ。自分の内側を見つめる呼吸と瞑想を通して、脳活性を促し、人がだれしも持っている無限の潜在能力を引き出します。

「ストレス解消&リラックス」と「自然治癒力UP」
神楽坂スタジオの体験ワークショップは、4月17日(火)~22日(日)が「ストレス解消&リラックス」、4月24日(火)~29日(日)が「自然治癒力UP」をテーマに開催。どちらも、脳体操・呼吸瞑想で体をポカポカ温めて、脳の力で元気な体と心を創造します。

◆<ストレス解消&リラックス>
4月17日(火)~22日(日)
自宅でも行える簡単な脳体操&呼吸瞑想法を指導いたします。ワークショップを受けた後も役立つこと間違いなし!いつも誰かのために頑張っている人のために――自分自身と向き合う癒しのひとときを過ごしていただきます。

<自然治癒力アップ>
4月24日(火)~29日(日)
ゆっくりと体を弛緩させるストレッチやヨガのポーズで、自然と体がポカポカに!血液循環が良くなり、自然治癒力がアップします。一人ひとりの体調や経験の有無に合わせて丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

★☆★ 脳体操・呼吸・瞑想 ~ストレス解消&リラックス~ 詳細 ★☆★
【日時】4月17日(火)~22日(日)
    10:30~ /14:30~ /19:30~ 各クラス70分
【場所】イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ
    東京都 新宿区 山吹町 346シマダビル2F
【内容】脳体操・呼吸瞑想ですっきりリフレッシュ!ストレスを解消して、心からリラックスしましょう。
【参加費】1000円

★☆★ 脳体操・呼吸・瞑想 ~自然治癒力UP!~ 詳細 ★☆★
【日時】4月24日(火)~29日(日)
    10:30~ /14:30~ /19:30~ 各クラス70分
【場所】イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ
    東京都 新宿区 山吹町 346シマダビル2F
【内容】脳体操・呼吸瞑想で体をポカポカ温めて、自然治癒力を高めましょう。
【参加費】1000円

★☆ ワークショップご予約・お問い合わせ ★☆
03-5261-4864(イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ)

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