全国のイルチブレインヨガで「へそ診断」が受けられる!秋の便秘、冷え、むくみ、不眠対策に

イルチブレインヨガは10月、全国各地のヨガスタジオで、へそヒーリングの体験を受け付けます。通常のヨガの体験レッスンにあわせてへそヒーリングをお試しいただけるほか、インストラクターが健康面をチェックしながらリラックスへと導く「へそ診断」も受けられます。この秋、便秘や冷え、むくみ、不眠、ストレスなどが気になるという方にぜひおススメ!ご希望の方は、お近くのイルチブレインヨガスタジオに事前にご予約ください。

■へそヒーリングとは
へそヒーリングは、楽な姿勢でへその周りを押すだけの超簡単な健康メソッドです。お腹周りの臓器に直接的な刺激を与えて短時間で血流をスムーズにして、免疫力アップを図ります。代謝もぐんぐんアップでき、寝たままで運動をしたようなダイエット効果が得られると評判です。

■なぜへそなのか?
なぜ「へそ」を刺激すると健康につながるのでしょうか?おへその周辺には、腸などの大切な臓器や腹部リンパ節があるほか、筋膜や血管、神経系を通して、脚や腕の関節ともつながっています。へその緒を通して母体とつながっていた地点でもあるため、体内のエネルギーが集積しています。へそをしっかりと管理し、活性化することが、生命力アップに直結するのです。

■効果
へそヒーリングには、様々な効果がありますが、その一つが血液循環の改善。へそのすぐ後ろにある小腸には体全体の血液の約30%の大量の血液が流れており、へそから小腸に刺激が伝わることで、全身の血のめぐりがよくなります。また、へその周りには、免疫器官であるリンパ節があるため、へその活性化とともに免疫力が高まります。腸内フローラ活性化による便秘改善やデトックス効果も期待できます。

■へそ診断
よく「お腹が痛くなるから、おへそをいじってはいけない!」と言われますが、実際、へそには筋肉や脂肪がほとんどなく、すぐ下の腹膜に刺激が伝わりやすいデリケートな部位になっています。へそヒーリングは、衣服の上から優しく刺激するので安心ですが、初めての人には、インストラクターによる「へそ診断」がおススメです。へそヒーリングの特別なトレーニングを受けたインストラクターが、専用ツールを使いながらへそを心地よく刺激。硬さなどをチェックしながら健康状態をみます。「雲の上にいるようなリラックス感が味わえる!」などとご好評をいただいています。

■お近くのスタジオにご予約ください
へそヒーリングとへそ診断は、全国のイルチブレインヨカで体験できます。ご希望のスタジオにお問い合わせいただき、事前にご予約ください。へそヒーリング用のバー「一指ヒーリングライフ」もスタジオでお試しいただけます。

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映画「CHANGE」上映会と引き寄せの法則

自分の夢をイメージし、心の底から強く願うことで、その夢が実現できるという引き寄せの法則。その秘密を解くカギは、私たちの「エネルギー」にあります。

エネルギーは、人間を含めたあらゆる生物、そして万物の根源です。ヨガや東洋医学でも、体と心の原動力はエネルギーにあると考えられています。

人間の持つエネルギーには無限の力がありますが、さまざまな情報や目の前の出来事に流されることで、エネルギーが分散してしまい、本来の力を発揮できなくなります。

自分の心を一点に集中させれば、分散していたエネルギーが集まり、大きな変化(CHANGE)を起こすことができる――。それを教えてくれるのが、映画「CHANGE」です。自分を愛し、エネルギーや脳を使いこなすための筋道が見える映像作品として世界中で喝采を浴び、いくつもの国際映画賞を受賞しました。そして、このたび、CHANGEの“書籍版”ともいえる著書『CHANGE 脳と世界を変える本当の力』が出版されました。

9月22日(木・祝)19:15~21:15に東京・池袋のイルチブレインヨガ池袋スタジオで行われる「映画『CHANGE』上映会と引き寄せの法則~書籍『CHANGE 脳と世界を変える本当の力』日本語版出版記念」では、あなたの本当の願いを引き寄せる方法が体験できます。本当の願いを探している方、引き寄せの法則を知りたい方、ご自分の本当の力を知りたい方のためのイベントです。

☆★☆ 映画「CHANGE」上映会と引き寄せの法則
~書籍『CHANGE 脳と世界を変える本当の力』日本語版出版記念 ☆★☆
開催日:9月22日(木・祝) 19:15~21:15
会場名:イルチブレインヨガ池袋スタジオ(東京・池袋)
参加費:1,500円
予約・問合せ:03-5949-5457
その他:引き寄せがうまくなるイルチブレインヨガ独自の体操・呼吸などしますので、動きやすい服装でお越しください。
トレーナー:川合静香 他

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ナチュラルなイルチブレインヨガの初心者向け体験会

秋になって気温が下がってくると、風邪をひきやすくなり、関節や内臓を弱めたりする人が増えます。とくに、厳しい残暑によって体力がダウンしてしまった人は、今のうちに体力を回復し、体質を強化しておかなければなりません。

体質強化のカギを握るのが、免疫力です。免疫とは、免疫は外部から侵入してきた病原菌を撃退するとともに、体内で発生するガン細胞などを消滅させ、健康がキープするシステムのことです。

しかし、ふだんから強いストレスを抱えていたり、不規則な生活をしたり、怒りや不安などの負の感情を抱えたりしていると、免疫力が低下しやすくなります。現代人は、自律神経のうち、ストレス状態のときに働く「交感神経」が過度に優位な状態が続きやすくなっており、これがさまざまな体調不良の原因の一つになっているとされます。

イルチブレインヨガは、内なる生命のリズムを感じ、自律神経を整えながら自然治癒力を回復するナチュラルヨガです。9月22日(木・祝)10:30~12:00に愛知県岡崎市の岡崎市図書館交流プラザで行われる「初心者ナチュラルヨガ体験会」では、誰でもできるやさしいイルチブレインヨガの体操や呼吸が体験できます。

丹田たたき、腸運動、ブレイン体操、つま先たたきなど、大人気のレッスンを楽しんでいただきます。最新トレーニング法の「へそヒーリング」もご紹介いたします。自然に呼吸が深くなり体と心がほぐれていくはず!冷え・便秘・免疫力向上、活力向上などの効果も期待できますよ!

☆★☆ 初心者ナチュラルヨガ体験会 ☆★☆
開催日:9月22日(木・祝) 10:30~12:00
会場名:リブラ・岡崎市図書館交流プラザ(愛知県岡崎市)
住所:岡崎市康生通西4
参加費:1,000円
予約・問合せ:0564-28-9925
トレーナー:磯谷
その他:持参物 ヨガマット
動きやすい服装でお越しください。

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