自然治癒力を回復させる腸と脳のヨガ~イルチブレインヨガで体験会

体に少しでもいつもと違ったことがあると、すぐに薬を飲む習慣がついていませんか?
薬は、医学、科学など人間の知恵と経験によって生まれたものではありますが、ふだんから何事も薬ばかりに頼ってしまうと、肝心の自然治癒力が衰える恐れがあります。

人間の自然治癒力は、私たちの知らないところで、日々あらゆる局面で発揮されています。ウイルスに感染した体を回復するのも、傷ついたり古くなったりした細胞を新しいものにするのも自然治癒力のおかげです。

冬の間に活躍する風邪薬も、風邪の症状をやわらげるのが目的であり、風邪そのものを治すのは薬ではなく、あくまで自分自身の自然治癒力だと言われています。

イルチブレインヨガの脳活性化ヨガでは、東洋医学の考え方に基づいて、人間本来の自律神経のバランスを回復させ、自然治癒力を高めていきます。2月21、28日に長野県松本市のイルチブレインヨガ松本スタジオで行われる「自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会」では、便秘、冷え、ダイエット、不眠、ストレスなど、様々な身体や心の不調を改善する効果が期待できます。

便秘の方、冷えの方、体が硬くて運動が苦手の方、健康が気になる方、ダイエットしたい方、運動不足の方など、お気軽にご参加ください。

☆★☆ 自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会 ☆★☆
開催日:2月21日(火)、28日(火) 14:00~15:00
会場名:イルチブレインヨガ松本スタジオ(長野県松本市)
参加費:1,000円
予約・問合せ:0263-36-1611

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「アロマ+へそヒーリング」で体質改善☆イルチブレインヨガが腸健康ワークショップ

連日の寒さで体が弱りやすいこの時季。手足やお腹の冷えに加えて、「何だかダルイ」「体が重い」といった不調を感じていませんか?

冷えとともに心身のだるさや疲れを感じたら、それは、腸内環境が悪化しているサインかも知れません。私たちの腸には免疫細胞が集まっており、日々、ウイルスなどと闘っています。体内に発生した毒素を解毒するのも腸の役割です。

しかし、腸が弱っていると、解毒や有害物質を処理することにエネルギーの大半が使われてしまい、日々の疲労回復が追いつかなくなってしまいます。それによって、疲労がだんだん蓄積されていきやすくなります。

そんなときは、腸をしっかりとケアし、体質改善や疲労回復へと結びつけていきましょう。2月17日(金)14:00~16:00に横浜市青葉区の洋風家庭料理 ぐらんあみで行われる「腸健康ワークショップ ~アロマ・へそヒーリング~」では、腸に関する講座、アロマ効果体験、へそヒーリング体験など盛りだくさんの内容が楽しめます。

青葉温石薬石整体さんとのコラボです。いろいろ体感できる楽しいワークショップです♪体温、柔軟性アップ、心身の癒しなどのなどの効果が期待できますよ!

☆★☆ 腸健康ワークショップ ~アロマ・へそヒーリング~ ☆★☆
開催日:2月17日(金) 14:00~16:00
会場名:洋風家庭料理 ぐらんあみ(横浜市青葉区)
会場住所:神奈川県横浜市青葉区松風台21-9
参加費:2,000円(健康茶つき)
予約・問合せ:045-308-9111
対象者:腸の健康法を知りたい方、アロマに興味がある方、体質改善したい方
トレーナー:高橋千賀子他

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イルチブレインヨガで体と心の自己管理スキルを高めよう!

肩こりや腰痛、頭痛、便秘、疲れなど、現代人はさまざまな体のトラブルを抱えやすくなっています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ぜひ、ご自分をしっかりと「癒す」すべを身につけたいところです。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを簡単に手放し、イキイキとした日々を送ることができます。

イルチブレインヨガは、脳を目覚めさせ、心を解放させ、体をリラックスさせるホリスティックなセルフヒーリング法です。脳・心・体を結び付けることで、自分自身を整える力(自己管理スキル)を高めていきます。

2月13、27日に京都府宇治市のケアセンターまごころ大久保 3階研修センターで行われる「腸と脳の健康UP 『やさしいヨガ教室」』」では、腸と脳にアプローチするヨガの簡単な体操や呼吸法を体験していただきます。第二の脳である腸から健康回復!自己健康管理ができる習慣を身につけていきましょう!

腸内環境の改善、ダイエット、冷えやコリ解消、代謝UP、自然治癒力UP、精神的安定、美肌などの効果が期待できますよ!心身ともに健康を回復したい方など、ぜひご参加ください!難しいポーズが無く、体が硬い方や運動が苦手な方も安心です。もちろん男性の参加もOKです。

☆★☆ 腸と脳の健康UP 「やさしいヨガ教室」 ☆★☆
開催日:2月13日(月)、27日(月) 10:30~11:30
会場名:ケアセンターまごころ大久保 3階研修センター(京都府宇治市)
会場住所: 宇治広野町東裏108-4 JR新田駅から徒歩5分
参加費:500円
トレーナー:宗安 千賀子
その他:先着20名様
    動きやすい服装でお越しください。

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