夏バテを吹き飛ばそう!イルチブレインヨガが腸と脳のヨガ体験会

夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、体力がダウンしていわゆる夏バテになる人が増えます。

夏バテは腸の働きとも関係しています。夏になると、エアコンで冷えた部屋と屋外の激しい温度差によって自律神経が乱れがちになりますが、これが腸の機能に悪い影響を与えます。腸内環境が悪化すると、毒素が体内にたまっていき、免疫力が低下。病気にかかりやすくなります。

暑苦しさが増す梅雨明けのころは得に要注意。いつもより意識して、腸をいたわることが大切です。腸の緊張をほぐす体操やストレッチで、お腹すっきりさせましょう。

イルチブレインヨガでは、下腹の丹田を刺激し、エネルギーを集めることで、腸を活性化。ぜん動運動を活発にして、腸内フローラを整えていきます。

7月16、22日に兵庫県姫路市の勝原市民センター 会議室Aで行われる「暑い夏を乗り越えよう!腸と脳のヨガ体験会」では、腸を元気する腸運動やブレイン体操、呼吸、瞑想などが体験できます。

☆★☆ 暑い夏を乗り越えよう!腸と脳のヨガ体験会 ☆★☆
開催日:
7月16日(日) 14:00~16:00
7月22日(土) 10:00~12:00
会場名:勝原市民センター 会議室A(兵庫県姫路市)
会場住所:姫路市勝原区丁743番地
参加費:1,000円
予約・問合せ:079-283-6363 イルチブレインヨガ姫路スタジオ
対象者:老若男女どなたでもOK☆
その他:動きやすい服装でお越しください。

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イルチブレインヨガが免疫力アップの「腸ほぐしヨガ」体験レッスン

私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、栄養を吸収してくれる臓器、それが「腸」です。英語で「You are what you eat」という言葉がありますが、腸が食事から吸収する栄養は、その人の人生そのものを決定づけます。

腸は、栄養素の吸収だけでなく、細菌やウイルスなど害のあるものを排除する、という役割も担っています。腸内に入ってきた物質を良いか悪いかを判断し、それをパターンとして記憶。脳を経由しなくても、腸がアクションを起こしてくれるのです。

さらに、腸には人間の免疫細胞の約6割が集まっているとされ、人体の中で最大の免疫器官といわれています。免疫にとって非常に重要な器官が「腸」だということです。

イルチブレインヨガでは、ダイレクトに腸に刺激を与え、腸の免疫パワーをアップすることができる体操や呼吸を実践しています。7月7日(金) 15:00~16:00に京都市のファラフェルガーデンで行われる「腸ほぐしヨガ」は、腸をほぐす体操や呼吸法が体験できる約40分の特別レッスンです。体操終了後、オーラ撮影&ティータイムを行います。なんとなく疲れる、頭が重くスッキリしない方、脳を活性化させたい方、オーラに興味のある方などお気軽にご参加ください。

☆★☆ 腸ほぐしヨガ ☆★☆

開催日:7月7日(金) 15:00~16:00
会場名:ファラフェルガーデン(京都市)
会場住所:京都府京都市左京区田中上柳町15-2
京阪鴨東線出町柳駅 から 徒歩2分 川端通を北へ徒歩2分
参加費:1,500円(オーラ写真撮影付き、ワンドリンク付き)
予約・問合せ:075-724-4341 イルチブレインヨガ修学院スタジオ
トレーナー:松本尚美
その他:動きやすい服装、要予約

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イルチブレインヨガが「オーラ撮影&へそヒーリング体験」

東洋医学などアジアで古くから伝わる健康法は局所だけに対処するのでなく、「全体をとらえる」という特徴があると言われています。「一部は全体を表わす」という考えのもと、体全体のバランスを整えることが重視されています。

また、目に見える症状だけでなく、気エネルギーや波動といった見えないものも重視し、改善を図るという特徴もあります。その背景には、肉体と精神は一体のもので、分けることはできないという「心身一如」(しんしんいちにょ)の仏教思想があるとも言われます。

本来は目に見えない体のエネルギーの状態を視覚化し、健康づくりに役立てようというのが、オーラ撮影です。オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。色によって違いがあり、その人の気質や体の特徴が分かります。オーラの撮影を通して体のコンディションをつかむことができます。

7月15日(土) 10:00~16:00に兵庫県姫路市の姫路二階町商店街で行われる「オーラ撮影&へそヒーリング体験」講座では、「オーラQ」というオーラ撮影機を使って、診断やアドバイスを行います。ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。老若男女どなた様でもご参加いただけます。

☆★☆ オーラ撮影&へそヒーリング体験 ☆★☆
開催日:7月15日(土) 10:00~16:00
会場名:姫路二階町商店街(兵庫県姫路市)
参加費:
1,000円(オーラ撮影1回)、ペアは1,500円
500円(腸ほぐし10分)
300円(肩ほぐし10分)
予約・問合せ:079-283-6363 イルチブレインヨガ姫路スタジオ

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